समुदाय के प्रति कृतज्ञता

एक गहन ध्वनि ध्यान अनुभव संचालन:
पिया – वेलनेस एवं क्रिएटिव हीलिंग कोच
यह सत्र JVCC लाफ्टर क्लब समुदाय के प्रति निःस्वार्थ कृतज्ञता और प्रेम का एक भावपूर्ण अर्पण था।
सत्र की शुरुआत कृतज्ञता संकल्प और ॐ मणि पद्मे हुं मंत्र के जप से हुई, जो करुणा, शांति और आंतरिक रूपांतरण से जुड़ा है। प्रतिभागियों को एक सुरक्षित और शांत वातावरण में आमंत्रित किया गया, जहाँ वे ध्वनि, मौन, श्वास और समुदाय के माध्यम से स्वयं से जुड़ सकें।
प्रथाओं में ग्राउंडिंग, श्वास जागरूकता, हल्की गतियाँ, हँसी ध्यान, निर्देशित विश्राम, योग निद्रा और ध्वनि यात्रा शामिल थीं—जिसमें सिंगिंग बाउल्स, घंटियाँ, प्रकृति की ध्वनियाँ और मौन का अनुभव कराया गया। प्रतिभागियों को स्वयं, अपने शरीर, प्रकृति और ब्रह्मांड के प्रति कृतज्ञता अनुभव करने के लिए प्रेरित किया गया।
अनुभव प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग था—कुछ ने गहरी शांति पाई, कुछ ने भावनात्मक मुक्तता महसूस की, और कुछ ने स्थिरता व मौन का अनुभव किया। परंतु अधिकांश ने गहन शांति और सुकून साझा किया।
सत्र का समापन मौन, चिंतन, कृतज्ञता साझा करने, सकारात्मक पुष्टि और सभी प्राणियों के सुख शांति हेतु सामूहिक प्रार्थना के साथ हुआ।